微細な協力者たち
作ってみた。
材料は、無調整有機豆乳、自然栽培玄米。これだけ。
しかも作り方が私向き。ただ混ぜてヨーグルトメーカーなるもので保温するだけ。
訳あって食養生してるから、ヨーグルトは食べない。でも豆乳と玄米だもんねー、いつも食べてるもんねー。
混ぜるだけでほんとにできるの?って疑いを持っていてはできないらしいので、まずは心を込めて豆乳と玄米を混ぜ混ぜ…
微細な菌たちよ我が身を助けに来てちょうだい。クルクル、クルクル…
3時間ごとにヨーグルトメーカーにパックごと入れた豆乳を揺すってみる。ぴちゃぴちゃ…まだまだ。
ついに17時間後、ぷるんとした姿になってる。これが完成形、写真で見たのと同じ。
植物性の菌は生きて腸まで届くらしい。私の体のなかで力を発揮してね、と食べてみる。
味は豆乳。
でも見た目がうれしいんだね。これは、デザートのくくりにはいる。絹ごし豆腐じゃない。
さっき、パックの底に沈んだ玄米と、新しい豆乳を混ぜ混ぜしてヨーグルトメーカーに再びセット。
これから菌も私も成長します。